7 i FORM tar ikke ferie - men vil tilby et nytt styrkeprogram til de som ønsker. Dette kan du printe ut og ta med deg hvis du skal ut og reise. Det passer like godt i campingvogna som på stranda eller hotellrommet. Last det ned her:. I tilegg kommer neste periodes anbefaling om hvordan du bør legge opp aktivitetsnivået fremover. Last den ned her.

Torsdag 26 juni vil gjengen ikke møte ved Nordlysbadet - men padle kajakk fra Skaialuft båthavn. Vi legger for tiden opp til aktiviteter på torsdagene som kan inspirere alle i Alta til å delta på. Dette vil være aktiviteter hos ulike lag og foreninger i Alta - for å vise mangfoldet som finnes.Hver mandag vil gjengen møte ved Nordlysbadet kl 1815 - for felles trimøkt. Her kan du slenge deg med på gåturer i pratetempo og tilsvarende - helt gratis.